for English, scroll down
Η Ecstatic Radiance σας προσκαλεί σε ένα απογευματινό σεμινάριο, «Cacao Ecstatic Dance». Σε αυτή τη συνεδρία, θα ετοιμάσουμε βιολογικό κακάο χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους, θα ορίσουμε τις προθέσεις μας, θα πίουμε το κακαο μας όλοι μαζι με εναν διαλογισμό Heart Chakra με καθοδήγηση των Inge & Mridu.
Ο Mridu θα μας καθοδηγήσει στη συνέχεια σε μια συνεδρία Ecstatic Dance με βαθύ downtempo και tribal ρυθμούς. Θα κλείσουμε την εκδήλωσή μας με ένα ζωντανό μουσικό ταξίδι Hang Drum με τον Βαλεντίνο Σταματιάδη, διαλογισμός απο τους Inge & Mridu.
🕐 Πρόγραμμα
➡️ ΣΑΒΒΑΤΟ 22 Μαρτίου 2025
🔺 19:30 – 20:00 Οι πόρτες ανοίγουν, Καλωσόρισμα.
🔺 20:00 – 20:50 Opening Circle with Cacao sharing & Heart Chakra διαλογισμός με τους Inge & Mridu.
🔺 20:50 – 22:50 Ecstatic Dance με τον Mridu.
🔺 22:50 – 23:15 Live Hang Drum με τον Βαλεντίνο Σταματιάδη, διαλογισμός με τους Inge & Mridu
🔺 23:15 Κλείσιμο κύκλου
📌 Τοποθεσία: Case de Arte Kabeiria Ηρακλειδών 74, 10551, Σταθμός Μετρό Κεραμεικός
💡 Ευέλικτο κόστος εισόδου για όλη την εκδήλωση από 15€ – 30€, ενθαρρύνουμε όλους να συνεισφέρουν υπεύθυνα στην κοινή μας εμπειρία, διαμορφώνοντας τον τρόπο με τον οποίο μοιραζόμαστε τις αξίες και τις εμπειρίες μας σε μια συλλογική προσπάθεια.
επικοινωνία και συμμετοχή στο connect@ecstaticdance.gr
❗️ ( Εάν κάποιος έχει οικονομικό πρόβλημα ας μας στείλει μήνυμα connect@ecstaticdance.gr όλοι έχουν δικαίωμα στον χορό )
🐰 Η εκδήλωση είναι φιλική προς την οικογένεια (παιδιά 11 ετών και κάτω χορεύουν δωρεάν!) Πάντα με την συνοδεία και εποπτεία τον γονιών.
💥 Σχετικά με τον Ecstatic Dance
Το Ecstatic Dance είναι ενας διαλογισμός μεσα απο τον χορό που ενθαρρύνει την ελευθερία και την έκφραση. Ελάτε μαζί μας και ζήστε έναν ασφαλή και εμπνευσμένο χώρο για χορό χωρίς λόγια, ουσίες ( αλκοόλ κτλ ) και χορεύοντας ξυπόλιτοι.
Πρόκειται για την αυτοέκφραση, την απελευθέρωση του σώματος και του μυαλού σας και τη σύνδεση με τον εαυτό σας και τους γύρω σας.
Το Ecstatic Dance δίνει τη δυνατότητα στους ανθρώπους από όλα τα κοινωνικά στρώματα να εκφράζονται ελεύθερα, ανεξάρτητα από το σχήμα, το μέγεθος ή το υπόβαθρο.
💥 Σχετικά με το κακάο
Το κακάο είναι ο καρπός του δέντρου Theobroma πριν μετατραπεί σε σοκολάτα. Είναι μια από τις πιο πλούσιες τροφές σε μαγνήσιο που υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς, τη βέλτιστη υγεία του εγκεφάλου, χαλαρώνει το νευρικό σύστημα, τις αρθρώσεις και τους μυς. Διεγείρει τη ροή του αίματος, ενώ παράλληλα δημιουργεί χαλάρωση και ανοίγει απαλά την καρδιά.
Αυτή η όμορφη δυαδικότητα του να αισθάνεσαι ξύπνιος και γεμάτος ενέργεια ενώ νιώθεις ξέγνοιαστος και ανοιχτός είναι το δώρο του κακάο που υποστηρίζει την ατμόσφαιρα Ecstatic Dance που ενθαρρύνει την ελευθερία και την έκφραση μέσω του χορού.
Διαλογισμός με το κακάο που ανοίγει την καρδιά: 💗🍫
Σας προσκαλούμε να ξεκινήσετε ένα ταξίδι στις καρδιές μας μέσω ενός καθοδηγούμενου διαλογισμού τσάκρα καρδιάς. Τα οφέλη του διαλογισμού, σε συνδυασμό με τις ιδιότητες του κακάο που ανοίγει την καρδιά, βοηθούν στην ενίσχυση της αυτογνωσίας μας και ενισχύουν μια βαθύτερη σύνδεση με τον εσωτερικό μας εαυτό και τους άλλους.
Προσκαλώντας το τσάκρα της καρδιάς μας να ανοίξει, ενισχύουμε την ικανότητά μας να αγαπάμε τον εαυτό μας και να χτίζουμε αυτοεκτίμηση, οδηγεί φυσικά στην αποδοχή των εμπειριών και των περιστάσεων της ζωής μας και μας δίνει τη δυνατότητα να βιώσουμε μια μεγαλύτερη αίσθηση ενότητας, εσωτερικής γαλήνης και αγάπης.
🔥 Σχετικά με το Hang Drum
Το hang drum είναι ένα μουσικό όργανο που συνδυάζει την ηχητική απαλότητα των κρουστών με την αρμονία των μελωδικών οργάνων. Είναι ένα κρουστό μεταλλικό όργανο με σχήμα «χελώνας» και μέσα από τα διάφορα πεδία που παράγονται οι νότες.
Ο ήχος της χειρολαβής είναι απαλός, υγρός και γεμάτος, προκαλεί μια αίσθηση ηρεμίας, σε συνδυασμό με έναν σχεδόν ρυθμικό διαλογισμό. Το ηχητικό τοπίο που δημιουργείται από το χειρολαβή έχει την ικανότητα να «απλώνεται» στο χώρο, επιτρέποντας στο κοινό να βιώσει τον ήχο όχι μόνο ως κάτι που ακούγεται, αλλά και ως κάτι αισθητό – έναν ήχο που σχεδόν αγγίζει το σώμα.
Ο ήχος του hang drum προσφέρει μια εμπειρία βαθιάς ηρεμίας αλλά και έντονης συναισθηματικής έντασης, εξυψώνοντας την αίσθηση του «παρών» και φέρνοντας τους ακροατές πιο κοντά στη μουσική και τον χώρο γύρω τους.
✅ Φέρτε μαζί σας:
@ Μπουκάλι νερό
@ Δεύτερο μπλουζάκι
@ Ελαφριά ρούχα για χορό
See you on the dance floor
Ecstatic Radiance
Community Healing Movement
➡️ https://www.ecstaticrdance.gr
➡️ FB: https://www.facebook.com/ecstaticradiance
➡️ Insta: https://www.instagram.com/ecstaticradiance
➡️ SoundCloud: https://soundcloud.com/ecstaticdance-radiance
********** English Version **********
Ecstatic Radiance invites you to an afternoon seminar, “Cacao Ecstatic Dance.” In this session, we will prepare organic cacao using traditional ceremonial methods, set our intentions, and enjoy a meditative cacao drink, complemented by a Heart Chakra meditation guided by Inge & Mridu.
Mridu will then guide us through a fantastic Ecstatic Dance session featuring deep downtempo and tribal rhythms. We will close our event with a live Hang Drum music journey performed by Valentinos Stamatiadis meditation with Inge & Mridu.
🕐 Schedule
➡️ SATURDAY, 22 March 2025
🔺 19:30 – 20:00 Doors open for Ecstatic Dance & warm-up
🔺 20:00 Opening Circle Cacao Sharing & Heart Chakra meditation with Inge & Mridu.
🔺 20:50 – 22:50 Ecstatic Dance with Mridu.
🔺 22:50 – 23:15 Live Hang Drum with Valentinos Stamatiadis, meditation with Inge & Mridu
🔺 23:15 Closing Circle
📌 Location: Case de Arte Kabeiria Irakleidon 74, 10551, Metro Station Kerameikos
💡 Flexible entrance fee for the whole event from €15 – €30; we encourage everyone to contribute responsibly to our common experience, shaping how we collectively share our values and experiences.
Contact and participation at connect@ecstaticdance.gr
❗️ (If someone has a financial problem, send us a message at connect@ecstaticdance.gr; everyone has the right to dance)
🐰 The event is family-friendly (children 11 and under dance for free!) Always accompanied and supervised by parents.
🔥 About Ecstatic Dance
Ecstatic Dance is a community gathering that encourages freedom and expression through dance. Join us and experience a safe and inspiring space to dance without talking, alcohol consumption or the general nightclub vibe. This is about self-expression, freeing your body and mind, and connecting with yourself and those around you.
Ecstatic Dance empowers people from all walks of life to express themselves freely, regardless of shape, size, or background. The liberating atmosphere creates a melting pot of acceptance, while the fearlessness with which people move gives newcomers the courage to dance without inhibition.
💥 About Cacao
Cacao is the fruit of the Theobroma tree before it is processed into chocolate. It is one of the richest foods in magnesium supporting heart health, optimal brain health, relaxing the nervous system, the joints and muscles. It stimulates blood flow, while also creating relaxation and gently opens the heart.
This beautiful duality of feeling awake and energized while feeling carefree and open is the gift of Cacao that supports the Ecstatic Dance atmosphere which encourages freedom and expression through dance.
Heart-opening Cacao meditation: 💗🍫
We invite you to embark on a journey into our hearts through a guided heart-chakra meditation. The benefits of meditation, in combination with the heart-opening properties of cacao, help strengthen our self-awareness and foster a deeper connection with our inner self and others.
By inviting our heart chakra to open, we enhance our ability to self-love and build self-esteem, it naturally leads to an acceptance of our life experiences and circumstances and enables us to experience a greater sense of unity, inner peace and love.
🔥 About Live Hang Drum
The hang drum is a musical instrument that combines the sonic softness of percussion with the harmony of melodic instruments. It is a percussion metal instrument with a “tortoiseshell” shape and through the various fields that the notes are produced.
The sound of the hang drum is soft, moist and full, evoking a sense of calm, combined with an almost rhythmic meditation.The soundscape created by the hang drum has the ability to “spread” in space, allowing the audience to experience the sound not only as something heard, but also as something felt – a sound that almost touches the body.
The sound of the hang drum offers an experience of deep tranquility but also intense emotional intensity, elevating the sense of “present” and bringing listeners closer to the music and the space around them.
✅ Bring with you:
@ Bottle of Water
@ Second T-shirt
@ Loose clothes for dance
See you on the dance floor
Ecstatic Radiance
Community Healing Movement
➡️ https://www.ecstaticrdance.gr
➡️ FB: https://www.facebook.com/ecstaticradiance
➡️ Insta: https://www.instagram.com/ecstaticradiance
➡️ SoundCloud: https://soundcloud.com/ecstaticdance-radiance
